人一上了年纪，身子骨大不比年轻的时候，腰酸背痛是常有的事。老人老说腰酸背痛，应该去医院查出原因，对症治疗。老年人的腰痛有很多原因：

老年人的腰痛有很多首先，是否有外伤？老年人有时候摔一跤也会引起腰部的骨折，有时骨质疏松、打个喷嚏、随便弯个腰也会引起骨折，这个我们要到医院去检查判断一下，排除骨折；

第二，劳损，我们要考虑腰部椎间盘的病变，腰肌的劳损、腰椎小关节的紊乱、腰椎滑脱等腰部本身的问题也会引起腰痛；第三，我们要考虑肿瘤方面的问题，因为肿瘤的转移，它是个高发的部位，我们要排除一下其他部位肿瘤转移到腰椎的问题；

第四，我们还要考虑一些内科、外科的问题，比如腹部的一些问题也会引起腰痛，比如膀胱、老年妇女子宫方面的问题，也会引起反射性地腰痛。

如果遇到扭到腰的情况时，需要躺在床上休息，至少休息3-5天，这样的话可以起到缓解腰痛的症状，可以帮助损伤的部位愈合，但是卧床休息的时间不要太久，以免出现肌肉萎缩的疾病。

老人也需要经常性的进行运动，不过需要注意的是不要再像年轻的时候一样进行一些比较激烈的运动，可以适当的散散步，打打太极拳，网球都可以起到治疗腰痛的效果，避免激烈的运动导致出现的腰扭伤等症状。