老年人对牙齿这块存在很多误区还有不了解，今天岭南养老院就介绍一下：

误区一：牙齿出现松动或者脱落是自然现象，防也无用

大多数中老年人牙齿松动脱落是由根龋，牙周病，骨质疏松等疾病引起的，只要预防和治疗这些疾病，就会延缓牙齿脱落的年数..

误区二：不怕磨齿，咀嚼的东西硬点无所谓

老年人的牙齿方面尤其要尽量避免出现磨损，牙刷毛也不可太硬。

误区三：只漱口不刷牙

刷牙刷的机械都刷牙动作，牙膏具有化学净化和杀菌效果，能有效防止牙菌斑和牙结石的形成。

误区四：只要我们坚持刷牙，就没必要洁牙了

刷牙只能清除牙齿表面的一些软垢，只有经常洗牙才能真正清除牙齿上的菌斑和结石。

误区五：掉牙不必补

缺齿将显著降低咀嚼能力，影响消化营养吸收，加快相邻牙齿脱落。镶牙可恢复正常牙齿进行功能，稳定邻牙，减缓牙脱落。

误区六：无牙不必刷

刷一次牙可以减少约70％细菌，刺激牙龈，而刷牙，引起肺泡传入中枢神经系统的兴奋，中枢神经系统为主的吞咽反射咳嗽反射和增强功能有助于防止吸入性肺炎。

以正确的方式进行刷牙，坚持每天刷牙2次，每次3分钟

选用软毛牙刷，选择合适的牙膏

在牙刷涉及不到的地方可以选择牙线清除食物残渣的地方

远离槟榔，烟草，养成正确的饮酒习惯，不过量饮酒

远离酸、甜、过黏、过硬的食品

按时吃饭，吸收各种不同营养成分，不要偏食

多补充水分

不要经常咬紧牙关，硬着头皮用舌头推牙齿

定期进行牙齿自我检查，每6个月到医院进行分析一次定期检查