2023年5月26日，岭南养生谷举办的为期七天的幸福岭南-自然色彩健康体验营第一期完美收官！二十余位长者积极参加了此次活动，共同度过了七天六晚的健康时光，获得了身心的美好改变。

第一期幸福岭南-自然色彩健康体验营是岭南集团组织开展回馈岭南养生谷长者会员以及岭南教职工家庭的特别行动。本次活动邀请了中国科学院大学研究员徐恒泳教授团队作为活动引导，为岭南养生谷长者们带来自然健康、饮食健康、金属离子健康的专业引导，协助长者达成良好的身心状态。

七天六晚健康之旅 活力开启

20日上午，自然体验营启动仪式开始，岭南养生谷常务副总裁杨少敏女士、岭南养老院院长何建华女士、岭南养生谷运营中心总监张仲明先生等出席开营仪式。

开营仪式上，在主持人的引导下，在场人员集体起立合唱国歌，让每个人都调整到良好的共同频率上，一时间气氛热烈。接下来，岭南养老院何建华院长作为代表进行了开营致辞，她对各位长者的参与作了欢迎致辞，她通过4月份自然健康体验营-大理之行的亲身经历开始，提到“通过七天自然健康体验营活动，希望长者们都能学到正确的生活方式，从饮食健康、心态健康到身体健康，让每个人都能感受到自然健康体验营的美好之处，并能真正促进健康身心”。

开营仪式后，中国科学院教授徐恒泳教授开展了《远离生活痛点 迈向幸福家园》的专题讲座，为大家仔细讲解生活方式的改变对健康生活的重要影响，现场的每位长者都听的津津有味，并与徐教授开展了良好的互动。在课间休息时，徐教授还让在场长者体验了健康食材的魅力，活动主办团队依照徐教授要求制作的健康美食，收获了参与长者的认可肯定。

色彩健康 饮食调理 学会正确的饮食方式

饮食健康是健康管理中非常重要的一环。不正确的饮食搭配容易引起高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等各类慢性病，而健康食材也是非常关键的内容。因此，此次体验营过程中，徐教授指导养生谷的营养师为各位长者精心准备了美味的营养膳食，通过全国各地的绿色有机食品搭配，合理制作膳食的种类和分量，让长者会员们感受到色彩健康、自然健康、饮食健康带来的身心改善。

每天的早、中、晚餐，徐教授都和养生谷的营养师以及厨师团队做了精心准备，健康食谱、优质食材、精美厨艺，为长者会员们奉上一场肠胃的美丽体验，让长者们通过一周时间形成良好的饮食习惯，为后续健康管理打下极好的基础。

运动养生 健康护航

想要拥有健康的身体，适当的运动和放松必不可少，体验营为长者们安排了丰富多彩的社群活动。有扶阳功、养生操、八段锦、阅读会等，让长者们轻松有效地锻炼身体。另外，工作团队还每天组织工作人员为长者们泡脚放松，用中药材料协助长者缓解身体疲劳、保持良好状态，会务组安排了医护人员24小时待命，为长者的健康保驾护航。

结营仪式 收获满满 健康之旅后会有期

5月26日上午，同样在学术报告厅，自然健康体验营的结营仪式如期而至，除全程参与的长者会员以及工作人员外，岭南集团董事长贺惠山先生、中国科学院教授徐恒泳教授、岭南养生谷常务副总裁杨少敏女士、岭南养老院院长何建华女士等出席活动并与长者进行热切互动，分享健康体验营的种种收获。

在主持人的组织下，参与的长者代表进行了收获分享，他们把自己在这些天活动中的改变做了细致讲述，对带着他们完成体验营从而带来身心改善的徐恒泳教授做了真诚的感谢，还相约在下一期继续同行。

在7天的健康体验营的生活中，有的长者们成了知己好友，相见恨晚，对于养生谷举办体验营活动表示非常感谢。

健康是自己能掌握的，长者们到了安享晚年的阶段，既要活的长，更要活的有质量！岭南养生谷将持续组织健康体验营，带动更多长者体验健康生活方式，畅享健康晚年、共度美好人生。